トレーニングに関する記事一覧
【自宅でできる！】毎日やるべき利き足ではない足の鍛え方とは？
上手くなるために、自主練は欠かせないですよね。チーム練以外の時間で自主練をする必要がありますが、場所がなくて困っている。そんな選手もいると思います。そんな時は、自宅でトレーニングしましょう。
「パス＆ゴー！」をしなければならない理由と方法とは？
パスをしたら動く。これは、よく指導者から選手に言われる、指導内容ではないでしょうか？それをサッカー用でパス＆ゴーと言いますが、パス＆ゴーとはどういうプレーなのでしょうか？ただ、パスを出して前に進めばいいわけではありません。
ドリブル・リフティングと同じ発想でキックを行う！？
ドリブル・リフティングとキックを、分けて行っていませんか？フットボールは、動作を分断してしまうと成立しないスポーツです。そのため、キックの練習を行う際に、ドリブル・リフティングと同じ発想で行うことが大事です。
ちょんちょんリフティングが必ず上手くなるコツとメリットとは？
リフティングは、サッカーの基礎になります。そんなリフティングには、色々な種類があります。リフティングが上手にできれば、サッカーの基礎技術も上手くなり、プレーの幅も広がります。そんなリフティングには、どんなコツとメリットがあるのでしょうか？
サッカーが上手くなるために必要な「体と頭を鍛える【○○トレーニング】」とは？
サッカーには、ただ体を動かすのではなく、身体を動かしながら頭も一緒に動かす必要があります。そんな時のために、体と頭を一緒に鍛えるトレーニングをご紹介します。
【足元にボールを置く】とはどういうことなのか？
サッカーの指導で、よく”足元にボールを置け”という指導されることがあると思います。よく聞くけど、実際足元に置くというのは、どういうことなのでしょうか？
【プレーの幅を広げる】両利きになるためのトレーニング方法
サッカーでは、両足を使えることが重要になります。両足が使えないと、プレーの幅が狭まり、チャンスを逃してしまいます。そのため、両足を使えるようになって、プレーの幅を広げる必要があります。