トレーニングに関する記事一覧

2021/08/03

全身を効率よく使うために必要なのは、リラックスして○○○！？

サッカーで全身を効率よく使おうと思ったら、伸びることが重要です。え、伸びるなんて簡単じゃない？と思うかもしれませんが、伸びることができない選手は多いんです。簡単だと思っている伸びるが、なぜできないのか？今回は、そこについて話していきたいと思います。

2021/08/01

サッカーを始めると、いつからか「上手くなりたい」「あいつには負けたくない」こんな気持ちが出てきますよね？しかし、そのまま練習をしていても今以上のスピードで成長することはありません。上手くなるためにも、新しい環境に身を置く必要があります。

2021/07/31

トラップは、サッカーの基礎です。サッカーのプレーは、すべてトラップから始まります。そんなトラップが上手くいかなくて、悩んでいる選手もいると思います。そこで、今回はトラップのコツについてご紹介します。

2021/07/28

あなたは、体幹トレーニングをしていますか？インナーマッスルを鍛える体幹トレーニングは、サッカーにおいて重要なトレーニングの一種です。そこで、今回は授業中でもできるような体幹トレーニングをご紹介します。

2021/07/24

サッカーにおいて、シュートは得点を取るための大事な技術です。そんなシュートを上手くなるために、シュート練習をしますよね？しかし、どれだけ練習しても上手くならないと悩んでいませんか？今回は、上手くならない理由についてお話していきます。

2021/07/23

リフティングって楽しいですか？中には、楽しくないという子供もいます。それは、リフティングができないからです。しかし、リフティングが楽しくないのは、リフティングができないからではなくボールコントロールができないからです。

2021/07/21

FWや中盤の選手など、人が密集する中でボールを受ける選手はボールを受けても前を向くことが難しいです。そのため、どうすれば前を向くことができるか悩むことが多いと思います。そこで、そのコツについて見ていきましょう。

2021/07/16

サッカーでは、リフティングを練習しますよね？当たり前のように行っていると思いますが、なぜリフティングを行うのでしょうか？今回はそこについて考えてみましょう。

2021/07/15

世界には、誰もが憧れる選手がたくさんいます。そんな選手やチームから学ぼうと思っても、小学生にはあまりにも高度です。そこで、ショートカウンターに絞ってワールドクラスから学んでみましょう。

2021/07/14

なぜ、上手い選手は相手選手に近づかれても、ボールを失わずに前に進めるのでしょうか？それは、上手い人がやっている失わないコツがあるからなんです。