練習法に関する記事一覧

2021/04/22

自主練での気づきや発想、計画は大事！

普段から自主練をしている選手は、多いと思います。今年は特に、チーム外の練習時間が多かったのではないでしょうか？そんな自主練ですが、ただすればいいというわけではありません。しっかりと計画を立てて、自主練で気づいたことや出てきた発想を次につなげる必要があります。

2021/04/21

サッカーでは、足元の技術が必要なため、技術向上の練習をすると思います。しかし、それと同時に体づくりもしたいですよね。その時に、別で筋トレをして体づくりを考えると思いますが、じつは足元の技術を鍛えながら体づくりをできるんです。

2021/04/18

サッカーは、足でプレーするスポーツですよね？そのため、手と同じように足を扱えるようになる必要があります。では、どうすれば足を手と同じように扱えるようになるのでしょうか？

2021/04/04

サッカーでは、誰しもがリフティングを行います。始めたばかりの初心者でも、トッププロ選手でもです。そして、どんな選手でも、最初は少ない回数でしかできません。何回も行って増やしていくのです。そんなリフティング回数を増やすコツを、ご紹介いたします。

2021/03/28

サッカーをしていると、リフティングをしますよね？当たり前のようにするリフティングですが、そもそもなぜリフティングをするのでしょうか？

2021/03/18

小学３、４年生になると、アウトオブプレーが増えてしまいます。それ自体は悪いことではありませんが、サッカースキルを向上させるためにもゲームを成立させる必要があります。そのため、ボールスキルを養ってアウトオブプレーを減らす必要があります。

2021/03/13

サッカーに必要なスキルが、必ずしもサッカーからしか得られないわけではありません。フットサルからも、サッカーに必要なスキルを身に着けることはできます。

2021/03/10

試合前に取り組む練習の中に、ポストシュートがありますよね？ポストシュート自体は悪くはないですが、その練習に意味を持たせれていますか？

2021/03/07

サッカー王国であるブラジルと日本とでは、何が違うのでしょうか？大きな違いは、サッカーにおける環境の差ですよね。そんな違いから、ブラジル式のトレーニング方法や考え方を探ってみます。

2021/03/03

誰しもが、サッカーが上手くなりたいと思って練習しますよね。選手が上達するために、指導者は頭を悩ませて練習メニューを組みます。そんな練習メニューの中で、あることを意識するだけで、上達するスピードが変わるんです。