練習法に関する記事一覧
ノーステップジグザグドリブルから学ぶ「認識の中心の違い」と「トンのリズム」とは？
ドリブルが認識の中心が目的地化ボールかで、動きが変わることは何度もお伝えしてきました。今回は、そんな認識の違いやドリブルのリズムである「トン」について、ノーステップジグザグドリブルから学んでいきます。
指導者が教えすぎずに、選手自身で工夫する癖をつける
スポーツには、選手と指導者がいます。選手が成長するために必要な技術や知識を、指導者が教えます。しかし、ただ指導者が教えて選手が実行するだけでは、成長には繋がりません。選手自身が、工夫する癖付けが大事なんです。
どんどん上手くなる「まねっこドリブル」とは？
メッシやネイマールみたいなドリブルをしたい。自分もドリブルで相手選手を抜きたい。こんなこと考えたことはありませんか？上手くなるには、上手い選手の真似をすればいいんです。
浮き球をまるでクッションのようにトラップをするコツとは？
サッカーでは、どうしてもシュートやドリブルを重要視しがちですが、じつはトラップもそれと同じくらい重要なんです。シュートやドリブルの前には必ずトラップが入りますし、トラップの精度によってその後のプレーに大きく影響が出るからです。
ドリブル・リフティングと同じ発想でキックを行う！？
ドリブル・リフティングとキックを、分けて行っていませんか？フットボールは、動作を分断してしまうと成立しないスポーツです。そのため、キックの練習を行う際に、ドリブル・リフティングと同じ発想で行うことが大事です。
【必見】あなたのチームのウォーミングアップは間違っている？
サッカーで練習をする時に、ウォーミングアップをしますよね？その時に、間違った方法でウォーミングアップをしていると、せっかくのウォーミングアップが効果半減になってしまいます。
サッカーの練習で気を付けたいこととは？
久しぶりにサッカーの練習に取り組んだチームがあると思います。しばらくチーム練習に取り組めなかったですが、再開できたことは嬉しいですね。しかし、練習しない期間が長かったからこそ、練習再開時には気を付けたいことがあります。
ドリブルやリフティング練習のコンセプトや目的とは？
ほとんどのチームや選手が、ドリブルやリフティングの練習に取り組みますよね。では、なぜドリブルやリフティングの練習に取り組むのでしょうか？
練習を行う目的は、試合で使うためのスキルを身につけること
スポーツでは、チームで行う練習や個人で行う自主練などがありますよね。もちろん、サッカーも同じです。しかし、ただ練習すればいいというわけではありません。練習にはしっかりとした目的があり、それを意識して取り組む必要があります。
【挑戦しろ！】練習だけしていても上手くなれない理由とは？
試合で結果を出すために、普段練習をしますよね？練習をすることで、スキルが向上し実力が付きます。しかし、ただ練習しているだけでは上手くなれません。