トレーニングに関する記事一覧

2021/07/13

立つという動作は全てのスタート！スキマを保って立つとは？

サッカーは、一つ一つのプレーを分けて行いません。すべてのプレーは、繋がっています。何かをしながら何かをするスポーツなんです。そんな動作の始まりが、立つという動作なんです。

2021/07/10

フリーでボールを受ける際に、何を意識していますか？どれくらいのスペースでフリーになっているかにもよりますが、基本的に距離と角度を変えることで落ち着いてボールを受けることができます。

2021/07/06

上手くなるためにトレーニングを取り入れても、大前提を無視していては意味がありません。自分の認識をしっかり考える必要があります。形を作っている認識を、自分で認識しましょう。

2021/07/05

今のサッカー界では、サイドバックの重要性って凄く高まってきています。現代では、サイドバックに攻撃力が必要ですが、基本の役割はディフェンスです。

2021/07/04

サッカーでは、足の速さは重要な要素です。ただ、足の速さは人によって違いますよね？では、どうすれば足を速くすることができるのでしょうか？速くするには、三分のトレーニングを行いましょう。

2021/07/02

プロのサッカー選手になれる人となれない選手には、どのような違いがあるのでしょうか？それは、上手くなれるかどうかです。

2021/06/27

柔らかいボールタッチ。サッカー選手をしていたら、誰しもが手に入れたいですよね？とくに、ブラジル出身のネイマールなどが柔らかいボールタッチをイメージしやすいと思います。では、どうすれば手に入れることができるのでしょうか？

2021/06/26

ドリブラーになるには、スピードが必要だと思っていませんか？たしかに、スピードがある方がドリブラーとしては有利です。しかし、スピードがなくてもドリブラーになる事はできます。

2021/06/25

１対１の練習をしっかりとしていますか？サッカーでは、チーム練習をするため、戦術などやセットプレーに時間を割くかもしれませんが、１対１にも時間を割いて練習しましょう。

2021/06/23

上手くなるために、自主練は欠かせないですよね。チーム練以外の時間で自主練をする必要がありますが、場所がなくて困っている。そんな選手もいると思います。そんな時は、自宅でトレーニングしましょう。