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ドリブル

”ラボバ”というフェイントを知っていますか?サイドでの1対1に効果的なフェイントです。

スキルアップ 練習法

バスケや野球、サッカーなど、チームスポーツでは仲間との連携はすごく大事です。どれだけ、コミュニケーションが取れているかが軸になります。そのため、チームメンバーに対して、同じチームの一員だという気持ちが必要です。

スキルアップ トラップ 練習法 トレーニング

試合や練習前のウォーミングアップは、どのようにしてより組んでいますか?ウォーミングアップでは、ボールタッチの練習も取り組むと思います。ボールタッチが成長すると、ボールコントロールも成長します。

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■焦らずにパフォーマンスを上げていくためには何に気をつければ良いか チーム練習の再開から練習をしっかり取り組んでいこうと思う選手はまず焦らないことです。 ボールコントロールよりも体が練習に慣れていないので、まず体を慣らすことが大事です。

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学校施設が使えるようになり、練習を再開したチームが徐々に増えてきています。練習を再開すると、今回の自粛期間の過ごし方によって選手間で差が出ます。同じ時間練習するのに、上達する選手としない選手も出るでしょう。改めて、選手とコーチのコミュニケーションの取り方も考えてみましょう。

スキルアップ トラップ

自宅でもできる、リフティング練習をご紹介します。使用するのは、サッカーボールでもテニスボールでも構いません。

スキルアップ ドリブル 練習法

ボールフィーリング能力は、サッカー選手に取って大事なスキルの一つです。しかし、試合が続く期間はどうしても、このような個人スキルよりチーム練習を優先してしまいます。しかし、今はチーム練習はできません。こんな今だからこそ、自主練としてボールフィーリング能力を向上させませんか?

スキルアップ ドリブル 練習法

正しくボールを運べないと、綺麗にアウトターンができません。綺麗にアウトターンするには、正しいボールの持ち方をする必要があります。

スキルアップ 練習法

成長には、個人差があります。早く成長する子もいれば、ゆっくり成長する子もいます。それは、地面に自分を支える根を張っているからです。根を張る時間に差があれど、最終的にはキレイな花を咲かせます。