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【檜垣コーチ】リフティングトレーニングから、何を学ぶか
サッカーをしてれば、リフティングは必ずやったことがあると思います。実際、サッカーをしていなくてもやる人が多いくらいです。では、試合中にリフティングをする機会はないのに、何のためにリフティングをするのでしょうか？
【檜垣コーチ】正しいボールの持ち方とは？
サッカーでは、両足を使えることが求められます。だからと言って、最初からそればかりを意識してしまうと上手くいきません。ボールの持ち方も同じです。最初は、利き足だけで持つことを意識してみてください。
【サッカー】アイディア次第で現状を打破できます
工夫をすれば、制限がある今でもやれることは沢山あります。自分達には何ができるのか、どうすれば練習ができるのかを考えて取り組みましょう。
【サッカー】リフティングもよいが、より効果のある方法とは【自主練】
自粛明けで懸念されるのが、「体力低下」です。自主練では、リフティングをする選手も多いと思いますが、体力低下＝心肺機能低下を防ぐためにも、走り込みなどもするといいかもしれません。
【檜垣コーチ】利き足だけからが、本当のはじめの一歩
サッカーをやり進めていくと、利き足だけでプレーをするのが難しくなります。自然と逆足も使ってしまうからです。そこで、普段の練習を利き足だけでプレーしてみてください。そうすると、ボールが常に利き足の前にあるため、相手が取りに来てもかわしやすくなります。
【檜垣コーチ】利き足からボールを自分のものにする
普段から利き足を意識していますか？両足を上手に使うことは、サッカーにおいては重要なスキルの1つですが、ただ両足を使えるだけではダメです。利き足を意識して、両足が使えることが大事なんです。
【サッカー】頭を使ったプレーを意識させるには？
「頭を使ってプレーをする」。よく聞く言葉です。では、一体どういうプレーなのでしょうか？ヘディングではない事だけは確かですが、この言葉が何を指すのか。また、どうすれば頭を使ったプレーができるのかを説明していきます。
【サッカー】素早い「予測」と「判断」局面を打開するテクニック
広いコートの中で、選手とボールが常に動き回るサッカーでは、一瞬の判断と予想が大切です。しかし、基本技術が疎かになっていては、一瞬の判断と予想を身につける事はできません。
【練習法】トラップ＆キックの重要性【サッカー】
なぜ、基本は大事なのでしょうか？なぜ、基本は努力する上限がないのでしょうか？トップレベルで活躍する選手に共通していることは、基礎がしっかりとした土台になっているということです。基礎ができていないと、高度なプレーはできないんです。