【サッカー】アイディア次第で現状を打破できます
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三浦です。
新型コロナウィルス感染拡大防止による、サッカークラブの活動自粛が続いていますが、先週末の政府の発表で、子供たちの屋外活動は感染対策をすることを条件に緩められました。
三浦のチームでは保護者がこの情報に反応して練習再開を望む声があがりました。
私たちコーチも何らかの形で活動したいと考え、いくつかの案を作りました。
小学生は発症しにくい、重症化しにくという情報がありますが、ウイルスを運んでしまう可能性があります。
クラブの練習が感染拡大の場であってはならないのですが、クラブならではの対策案を考えました。
握手の自粛
日曜日には知り合いのクラブのグラウンドを借りて、仮練習を行いました。
三浦のチームでは、練習場でコーチと選手が最初に出会った時に挨拶と握手をするという習慣があります。練習後に帰る時にも握手をします。
プレミアリーグでは握手の代わりにグータッチ（拳を握った状態でタッチ）することにしました。
その他、肘によるエルボータッチを導入しているスポーツもあります。フットタップという方法もあるそうです。
三浦のチームでもこの握手を自粛することにしました。
コーチどうしでは会釈にしようという案でしたが、練習会当日に早めに集まった選手と話をすると「エアー握手は？」という提案がありました。
なるほど、手を触れずに握手の動きをするというものです。
「じゃ、今日はエアーで」その日はエアー握手にすることになりました。顔はニヤけていますが、内心は残念な気持ちです。肘タッチやフットタッチはやり方がよくわからないので
会釈からのエアー握手がうちのチームの定番になりそうです。
練習に欠かせないビブスの扱い
仮練習場は、フットサルコートなのですが、選手たちはフットサルゴールを見るとシュートしまくりです。
よっぽどシュートが打ちたかったのでしょう。
準備運動もそこそこにしてまずゲームをしようと考えましたが、そこでちょっと考えました。
ビブスです。ビブスの交換は基本は無しにしました。
汗や手を拭く可能性があるビブスを練習メニューで着回すことは、ちょっと避けた方がいいかなと考えました。
そこで、洗濯したてのビブスを使用して、選手ひとりひとりが練習の開始から終了まで交換しないという対策です。
これはコーチと保護者の情報交換からのアイディアです。
赤、青、黄色の３色のビブスを着用し、使用したら持ち帰って洗うことにしました。
保護者とコーチと選手が考えて出来る対策方法
その他、汗拭きタオルは必ず持参することや、ティッシュは箱でバッグで持ってくること。
ペットボトルでの回し飲みはもちろん禁止でマイボトルを持参する。
自宅を出る前に検温をして、コーチにあったら体温を告げること。
練習場についてから検温すると歩いて来る子は体温が上がることが分かりました。
平熱を把握することと、自宅を出る前に検温をすることにしましたが、子供がひとりだけという時もあります。その時は体温計を持参して、練習場についてから検温をすることにしました。
このような対策は、都道府県サッカー協会からの通達もあると思いますが、チームレベルだからこそ気づくこともあると思います。
三浦のチームでは子供たちを車で送り迎えする習慣もあったのですが、出来るだけ徒歩で通うとか、どうしても同乗する場合は窓を開放するとか対策を講じてもらっています。
ゲームをして気づいたこと
フットサルコートでゲームを行いましたが、練習やゲームで気づくこともあります。
エアー握手をしても、ビブス交換をやめても、やはりサッカーは体と体がぶつかり合います。
腕と腕がぶつかり合い、汗をかいた腕で顔を拭う仕草も当たり前です。
サッカーという競技としてはこれは避けられないことです。
クラブとしては選手と保護者とコーチの理解が必要です。
ゲームをするのはちょっと抵抗がある場合
しかし、まだ自粛が解禁になった訳ではないので、これから練習を始めようというチームはゲームから入らずに次のようなメニューをオススメします。
・ステップワークのトレーニング
・リフティングのトレーニング
・コーンを使ったドリブルトレーニング
・対面でのキック練習
これらは接触プレーが生じません。ビブス交換の必要もありません。
先週紹介した三木利章コーチの「個」の力を育成するためのドリブル上達トレーニングメソッド～ドリブルが巧くなる！動き創り＆リズムの習得～のDISC３ではコーンドリブルのメニューが紹介されています。
三浦のチームではこのコーンドリブルがドリブルトレーニングの定番です。ドリブルを実践で使えるようになるためには「リズム感」が大事です。
このDISC３では「リズム感」を身につけるドリルが収録されているので、他のメニューにはない練習が出来ます。
出来ることから始めましょう
仮練習会で気づいたことは、意外と体力が落ちているなということと、体力が落ちているせいか、ボール扱いが雑になっているということです。
リフティング、ドリブル、キックというクローズドトレーニングから始めることが、選手の状態をもとに戻すためには必要なのかも知れません。
コロナに負けず、頑張りましょう！
三浦直弥（サッカーコーチ）
小学４年生からサッカーを始め、中学、高校、大学、社会人とサッカーを楽しみつつ、大学生の頃からコーチングの道を歩み始め、指導の楽しさも知る。 現在アラフィフのサッカーマンである。理論派でありながら熱い血潮を持つタイプ。サッカーの本質を突く指導がモットー。 好きな選手は故クライフ、そして自分の姓と同じ三浦カズ！好きな指導者は、森保監督の育ての親とも言えるオフト、そしてオシム。 |
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