スキルアップ ドリブル 練習法 トレーニング

単純なようで奥が深い、ドリブルの基本技術”緩急”。これを上手く使えると、相手は分かっていても止められないドリブルができるようになります。

スキルアップ パス トレーニング

現代サッカーでは、SBが起点となる場面が多いです。マルセロやジョルディ・アルバ、ダヴィド・アラバなどが有名どころではないでしょうか。有名なSB選手に共通するのが、「縦に抜けて正確に蹴る」能力が高いことです。今回は、その蹴るに焦点を当てました。

スキルアップ 戦術 ディフェンス 練習法 トレーニング

サイドの選手は、ディフェンスをする際に何を考えてディフェンスをしているのでしょうか。何を大事にしているのでしょうか。また、SBとCBではディフェンス時の考え方や取る行動が変わってきます。

パス シュート トレーニング

インサイドキックには、色々な蹴り方があります。さらに、指導するコーチの考え方によって、指導方法も変わってきます。今回は、基本となるであろう3つのインサイドキックを紹介します。

スキルアップ トラップ トレーニング

練習で行う対人パス。その時のトラップを試合でも使っている選手は、何人いるでしょうか。実は、ほとんどの選手は対人パスのトラップとは違うトラップを試合でしています。しかし、練習していないため試合でミスが起こります。

スキルアップ パス トレーニング

試合の要所で使うことが多いロングキック。しかし、場面に合ったロングキックを使わないと、チャンスメイクできずピンチを生んでしまいます。今回は、ライナー性の低弾道のロングパスについてお話していきます。

スキルアップ 練習法 トレーニング

プロの選手は、テニスボールでリフティングをすることが多いですが、その理由を知っていますか?サッカーボールの中心は、テニスボールの大きさくらいしかないんです。テニスボールでリフティングができると、サッカーボールの中心を捉えるのが上手くなるからです。

スキルアップ 練習法 トレーニング

リフティングは方法さえ工夫すれば、ボールタッチに必要な要素に繋がる効果的な練習になります。そのため、サッカーを始めて少し時間が経ちリフティングにも慣れてきたのであれば、プレーにつながるリフティングに取りくんでみてください。

スキルアップ トラップ 練習法 トレーニング

芝生のグラウンドと違って土のグラウンドは、ボールが跳ねます。そのため、芝生と同じようにプレーすればトラップしづらいですし、芝生に慣れているとプレーしづらいかもしれません。

スキルアップ 練習法 トレーニング

リフティングをする上で、大切なこととは何でしょうか。この大切なことは、リフティングに限らず他のことにも当てはまります。なので、リフティングを通して学んでいただければと思います。