トレーニングに関する記事一覧
試合中に「深呼吸」をしてパフォーマンスアップさせよう
サッカーをしていると、ミスをしたり疲労で動きが悪くなることがありますよね。そんな時には、深呼吸をしましょう。意外としていない選手が多いですが、深呼吸をすることで2つのメリットがあり、プレーに良い影響があります。
【頭をつかえ】成長する選手としない選手の決定的違いとは
成長する選手としない選手の違は何なのでしょうか？それは、頭を使うか使わないかです。ただ、言われたことをガムシャラにやるのではなく、自分なりの考えを持って取り組む必要があるんです。