上手いサイドバックが必ずやっている3つのこととは

サイドバックでプレーしているあなたは、このような悩みを持っているのではないでしょうか。

• 守備だけじゃなくて攻撃もしないといけないのか
• 守備の時はポジションにこだわるべきなのか

サイドバックは特殊なポシションで、ディフェンダーでありながら攻撃のチャンスを多く作ることもできます。

攻撃や守備の時に、タイミングを間違えれば失点につながることもあるほど、難しいポジションです。

そんなサイドバックですが、3つのことを意識することで今よりも気軽にプレーできるようになります。

サイドバックが意識するべき3つのこと

1. 対面の相手の守備
2. センターバックのカバー
3. オーバーラップ

この3つができる選手とできない選手では、大きな差が生まれてきます。

この記事を最後まで読むことで、攻撃も守備もできるサイドバックに成長するでしょう。

対面の相手に負けない守備

まずは、ディフェンダーである以上、自分が守るべきスペースの守備をしっかりすることです。

センターバックのカバーやオーバーラップも大切ですが、しっかりと自分が守るべきスペースを守りましょう。

ポジションは固定してはいけない

サイドバックというポジション設定はありますが、そこだけ守るべきではありません。

サッカーでのポジションは、おおまかに決めているだけです。

左サイドバックだからと言って、右サイドの守備をしてはいけない決まりもないです。

状況に合わせて、臨機応変に対応できる選手になりましょう。

センターバックのカバーでピンチを救う

センターバックのカバーをする時は、基本的に逆サイドから攻められている時です。

例えば、４バックで左サイドバックの場合

• 右サイドバックが抜かれた
• 右のセンターバックがカバーに行く
• その空いたスペースとマークを左のサイドバックが行く
• 左のセンターバックのゴールに近いスペースやマークのカバーに入る

この時に考えることは、

• 自分のマークを捨てること
• フリーの相手のマークにつかないこと

の、どちらが失点につながりそうかということです。

もちろん失点の可能性が高いのは、フリーの相手です。

つまり、自分のマークを捨ててでもゴールに近いフリーの相手のマークにつくべきです。

自分がマークを捨てた相手はどうするべきかは、

• サイドハーフに戻ってもらう
• ボールが流れたら自分で守備をする

です。

大切なことは、失点につながりそうなピンチを潰すことです。

難しい言葉で言うと、危険察知能力を身につけることですね。

良いタイミングを見計らってオーバーラップする

ここまで守備の知識を蓄えてきましたが、最後に攻撃についてです。

サイドバックが攻撃するタイミングは、大きく分けると2つのパターンがあります。

1. 味方が持っている時にオーバーラップ
2. 相手のボールを奪って攻め上がる

味方が持っている時にオーバーラップ

マイボールの時に、自分の前のスペースが大きく空いているなら、相手サイドバックの裏のスペースを目指しましょう。

また、サイドハーフがボールを持っている時にサイドバックが駆け上がることで、ボール保持者の選択肢を増やし、相手の判断を難しくできます。

自分がボールをもらうことだけではなく、自分が囮になり味方の助けになる動きをしていきましょう。

相手のボールを奪って攻め上がる

相手が攻撃している時は、全体的に前がかりになっています。

その時に、相手のボールを奪えば大きなスペースがあるので、カウンターのチャンスにつながります。

自分でボールを持ち上がってもいいですし、味方にパスをしてそのまま上がっていくのでもいいです。

オーバーラップする際は、味方や相手の状況やスペースを意識してみましょう。

まとめ

ここまで解説してきたことをマスターできれば、チームに欠かせないサイドバックになっているでしょう。

もう一度、サイドバックが意識するべき3つのこと確認しておくと、

1. 対面の相手の守備
2. センターバックのカバー
3. オーバーラップ

はじめから細かいことを意識するのは難しいですが、試合に入る前にこの3つのことを頭に叩き込みましょう。

まずは守備することを意識して、タイミングを見計らって攻撃をする。

サイドバックの動き一つで、チームの勝敗を分けることもあります。

得点という直接的な貢献の仕方はできないかもしれませんが、絶対絶望のピンチを救ったりオーバーラップでアシストをしたりして、チームに貢献するためにどんどん走りましょう。

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この記事を書いた人玉城 翔
サッカー歴は10年以上にもなり、県選抜候補に選ばれたことも。自身経験を活かし、地元の小学生に指導した経験も持っている