スキルアップに関する記事一覧
【クリロナ】1日1セットでもキツイ腹筋3種類
クリスティアーノ・ロナウド 彼の肉体はすごいですよね。そんな、クリスティアーノ・ロナウド選手が実践している腹筋3種類をご紹介します。
【サッカー】ゴール前のシュートトレーニング
サッカーはゴールを取らないと得点にはなりません。そのため、オフェンスの仕事は得点を取ることです。しかし、ゴール前までボールを運んでも簡単には得点は取れません。今回は、ゴール前シュートの基礎トレーニングをご紹介します。
【サッカー】逆足を使えるようになる練習方法“ドリブルタッチ・ゴールタッチ・パス編”
スキルアップ ドリブル パス シュート トラップ 練習法 トレーニング
サッカー選手に取って、両足を使えることはとても大事になってきます。しかし、逆足を苦手としている選手は多いと思います。今回は、ドリブルタッチ、ゴールタッチ、パスに注目して、両足を使えるようになる方法を教えします。
【サッカー】逆足を使えるようになる練習方法“バランス・リフティング編”
パス シュート トラップ スキルアップ ドリブル 練習法 トレーニング
サッカー選手に取って、両足を使えることはとても大事になってきます。しかし、逆足を苦手としている選手は多いと思います。今回は、バランスとリフティングに注目して、両足を使えるようになる方法を教えします。
サッカーがうまくなる体幹トレーニングの基本
今回は、”体幹”や”コア”という言葉にも注目しながら、サッカーがうまくなる体幹トレーニングの基礎をご紹介します。
ドリブルの基礎を磨く5つのトレーニング
ドリブル練習はしている。でも、ドリブルの基礎を意識してできていますか？今回は、ドリブルの基礎を磨くトレーニングをご紹介します。
【サッカー】ボールフィーリングを徹底的にトレーニングする
ボールフィーリング能力は、サッカー選手に取って大事なスキルの一つです。しかし、試合が続く期間はどうしても、このような個人スキルよりチーム練習を優先してしまいます。しかし、今はチーム練習はできません。こんな今だからこそ、自主練としてボールフィーリング能力を向上させませんか？