スキルアップに関する記事一覧
素早く身体を動かせるようになるアジリティトレーニング
アジリティ。現代のスポーツには必要不可欠なスキルですが、サッカーでも重要なスキルです。そんなアジリティは、トレーニングをすることで向上し、プレーにも良い影響が及びます。
ボールの置き場所を良くするために
サッカーには、ドリブルやキックなど大事なスキルがたくさんありますが、その中でもファーストタッチであるトラップは、特に重要なスキルです。トラップでボールを自分のものにしないと、その後のプレーに大きく影響が出ます。
2つのトレーニングで、長所を伸ばして短所を克服
サッカーでは、毎日練習をすると思います。そんな練習では、コーチが目的を持って決めたトレーニングをしますよね。そんなトレーニングですが、大きく分けたら２つのトレーニングがあることを知っていましたか？
【サッカー上達法】小学生が上手くなるのに必要なたった１つのこと
「重心移動」こそ、小学生がサッカーを上手くするのにやるべきことです。この記事では重心移動の大切さについてお話いたします。重心移動とは「自分が行きたいところに“身体”を運ぶこと」です。サッカーが上達しない小学生は重心移動ができず、移動をするときに足の動きが先行しています。子どもたちの動き方をじっくりご覧になってみてください。上手い子どもは重心を移動させていて、そうでない子どもは足から先に動かしているはずです。
相手のアイデアに寄り添おう。
キックが上手くいかない選手が考えがちなのが、どうやって蹴ればいいのか。そもそも、その考えが間違っているかもしれません。
コントロールシュートを蹴る時のポイント
コントロールシュートは、武器として使えるとゴール決定率が上がります。しかし、武器として使えるようになるには、ポイントを押さえて蹴る必要があります。
ジュニア選手生命に影響する「痛い」＝「成長痛」の勘違い
サッカーに限らずスポーツには、ケガがつきものです。さらには、成長期の子供たちには、ケガではない痛みが出てきます。それが「成長痛」です。