練習法に関する記事一覧
【サッカー】ルックアップのためのトレーニングメニュー
サッカーでは、どうしてもルックアップ(顔を上げる)が求められます。しかし、トレーニングを積まないと、ほとんどの選手は無意識に視線が下がります。
【サッカー】相手から離れるための「バックステップ」
ボールを受ける際に、ボールを奪われる選手と奪われない選手がいます。その差は、一体何なのか分かりますか？
【檜垣コーチ】テニスボールリフティングの意味と効果
日本ではあまりメジャーではないかもしれませんが、世界のトップ選手はリフティングをテニスボールで行います。そもそもリフティングは必要ないという意見がある中で、サッカーボールではなくテニスボールでリフティングを行うのでしょうか。
【サッカー】スピード重視でドリブル練習を行うメリット
どんな練習でもそうですが、練習の目的やメリット、デメリットを把握している方が、練習効果が何倍にもなります。
【檜垣コーチ】自分の身体をコントロールする
リフティング練習。自主練で取り組む選手が多いと思います。もしかすると、チーム練習として取り組んでいるチームもあるかもしれません。しかし、リフティングの回数が増えてくると色々な問題が起こる可能性があります。
【檜垣コーチ】利き足のインステップリフティングトレーニングの効果
なぜ、リフティングが必要なのか分かりますか？また、リフティング練習をする効果は分かりますか？リフティングは必要ないという意見も目立ってきている中、なぜリフティングが必要なのかを改めて考えていきたいと思います。