ボールの軌道が自分の立ち位置を決めてくれる！？

こんにちは！YJRです。

人間は認識した形になる性質をもっています。

自分が上手くいかないと思うのは、自分を上手くいかせない認識になっているからと考えています。

試合でも、上手くいかない事があると、（戦略、戦術）やり方の話（やり方の問題の話）になりやすいですが、そもそもどんな認識（マインド）になっているのか？の方が圧倒的に重要だと考えています。

要するに、やり方の話（やり方の問題の話）にすぐする認識こそが、上手くいかないチームを作っているのではないかなと思います。

びびってしまったら、びびってしまう形（プレー、マインド、体など）になりますよね。

けれど、びびっていることに気づけていなかったら、やり方の話では解決できません。

びびっていることに気づき、びびってやらない為にどんなアプローチをしていくか。

常に状況にコミットし続けることがフットボールには超重要で、そのコミットする方法の目線を合わせる為に、戦略や戦術が大きな役割を果たしてくれると思います。

と、今回の内容と全然関係ない書き出しです(笑)

今回は！

前々回、前回とひっぱりまくりの練習のポイントの説明です。

前々回：「導入の導入として行う練習メニュー「上にボールを投げてトラップする」とは？

導入の導入として行う練習メニュー「上にボールを投げてトラップする」とは？

前回：「認識変えないとプレーが成立しないのは、ドリブルもキックもトラップも同じ？」

認識変えないとプレーが成立しないのは、ドリブルもキックもトラップも同じ？

併せて、ご覧ください。

記事内で、他過去記事とのリンクもあります。

それらも併せてご覧になると、より理解は深まると思います。

ただ、基本的には、

• キック
• ドリブル
• リフティング
• トラップ

でも、同じことを書いています。

別々のモノと捉えずに、同じものと捉えて共通点をさがしていきます。

何度も見てほしい(笑)

↑何度見せてるんだよ！とお叱りの声が聞こえてきそうです(笑)

前回は、最大のポイントである「ボールを止めようとしない」について話をしました。

今回は、ドリブルやキックと同じように考えたらそうなるよね！なポイントを、説明してきます。

前回の内容やこれまでの内容が大前提としてあることは、お忘れなく。

• ボールの軌道を理解する
• ボールとの一定の距離を保つように立つ（スキマ、立ちどころ）
• 軸足から動きます（トンのリズム）
• 普段の歩くに接続できる事

です。

認識の中心は目的地

ボールの軌道がわからないと、自分がどこに立つかも決まりません。

逆に言うと、ボールの軌道がわかれば自分の立つ場所が決まるわけです。

ただ、自分が立つ場所は、ボールと一定の距離を取った場所に立ちます。

これは、過去記事にも書いてますが「たちどころ」です。

立ちに行くときは、軸足から立ちにいきます。

ボールに触れるだけ動くことはありません。

歩くときもそうですよね？

右足→左足→右足→左足・・・となります。

歩幅もほぼ同じになりますよね。

右足だけ伸ばして右足だけ大きくなるなどは、歩いていてはあり得ない動きです。

そして、反力を貰うためにも、触らない方の足から動いて（トンのリズム）の立ちどころが成立です。

前後してしまうのですが、ボールとの一定の距離とは？

自分の歩幅分の距離です。

要するに、歩いてるときに勝手に生まれる歩幅分離れます。

なぜなら、歩くという動作はオートマチックに足が出てくるからです。

要するに、「自分の足がスムーズかつ自動的に出る空間（スキマ）を保つように立つ」といった事になります。

そして、認識の中心が目的地だと、歩くや走るに接続できる形になれます。

ボールを何とかしようとすると、ボールを何とかしようとする形になっていきます。

上手くいくと、ボールの重みを感じます！

多分気づいたでしょ？(笑)

以前紹介した

• つま先ドリブル
• ジグザグドリブル

とポイントが同じです。

もっと言うと、キックの時のポイントとも同じです。

きっと、ヘビーな読者の皆さんは気づきましたよね？(笑)

ものすごく当たり前のことですが、ボールの軌道がわからないと

• ドリブル
• トラップ
• キック

は、出来ません。

ボールの軌道が自分の立ち位置を決めてくれるのも、みんな同じです。

人間は認識した形になりますので、

• ドリブル
• トラップ
• キック

でも、認識の中心が何か？によって形（動作）が変わることも同じです。

面白いのは、認識の中心が目的地か？ボールか？で全く形が変わることです。

それもまた同じです。

• 同じじゃん！
• つながってるじゃん！

となると、勝手に簡単になるのも同じです。

成功の基準は、全部同じです。

「なぜ、リフティングは上手いのにキックは上手くいかないのか？」

なぜ、リフティングは上手いのにキックは上手くいかないのか？

さて、皆さん！

もう1度やってみてください！

この記事を書いた人鈴木 陽二郎
（株）エフネットスポーツ
FFCカレッジフットサルリーグ担当
新しい概念を吹き込んで上達に導く“フットボールコンセプター”
今まで、小学生から社会人まで男女を問わずフットボールを教えてきた。また、その理論や新しい概念（コンセプト）を提案して上達させるアプローチはプロにも評価されおり、現役Jリーガーからのサポート依頼は絶えることがない。育成においては、2014年よりキックの上達に特化した「蹴り方教室」主宰し、社会人をはじめ、小学生から大学生チームを指導して、数時間で「ボールの球筋が格段に変化する」「メニューをこなしていくと、自然に考える力と技術が身につく」など、すぐに圧倒的な結果が出る事例多数。また、「概念を変えることでプレーが上手くなる」という上達アプローチは、多くの指導者に影響を与え、日本代表の長友佑都選手の専属コーチである鬼木祐輔コーチなど、多くの優秀な指導者から絶大な支持を受けている。