トレーニングに関する記事一覧

2020/05/18

【サッカー】ミスを恐れなくなる考え方と意識.part2

ミスは考え方ひとつで、減らせることができます。また、ミスが起きてしまっても、その後の対応が大事になります。ミスを恐れすぎたプレーをしていても、良いプレーにはつながりません。考え方を変えて、どんどんチャレンジしてください。

2020/05/15

2020/05/15

バスミスやトラップミスによる失点。その失点でチームが負けてしまうと、余計にそのミスを引きずってしまいますよね。しかし、その1つのミスを引きずり続けると、その後良いプレーはできません。

2020/05/11

サッカー選手はもちろん、スポーツ選手は筋力トレーニングによって身体を鍛え上げますよね。そこで、サッカー選手が行うべき筋力トレーニングの中で、ランジをご紹介します。

2020/05/11

サッカー選手はもちろん、スポーツ選手は筋力トレーニングによって身体を鍛え上げますよね。そこで、サッカー選手が行うべき筋力トレーニングの中で、クランチをご紹介します。

2020/05/08

サッカー選手はもちろん、スポーツ選手は筋力トレーニングによって身体を鍛え上げますよね。そこで、サッカー選手が行うべき筋力トレーニングの中で、スクワットをご紹介します。

2020/05/08

サッカー選手はもちろん、スポーツ選手は筋力トレーニングによって身体を鍛え上げますよね。そこで、サッカー選手が行うべき筋力トレーニングの中で、腕立て伏せをご紹介します。

2020/05/07

クリスティアーノ・ロナウド　彼の肉体はすごいですよね。そんな、クリスティアーノ・ロナウド選手が実践している腹筋3種類をご紹介します。

2020/05/01

サッカーはゴールを取らないと得点にはなりません。そのため、オフェンスの仕事は得点を取ることです。しかし、ゴール前までボールを運んでも簡単には得点は取れません。今回は、ゴール前シュートの基礎トレーニングをご紹介します。

2020/04/30

サッカー選手に取って、両足を使えることはとても大事になってきます。しかし、逆足を苦手としている選手は多いと思います。今回は、ドリブルタッチ、ゴールタッチ、パスに注目して、両足を使えるようになる方法を教えします。