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【檜垣コーチ】テニスボールリフティングの意味と効果
日本ではあまりメジャーではないかもしれませんが、世界のトップ選手はリフティングをテニスボールで行います。そもそもリフティングは必要ないという意見がある中で、サッカーボールではなくテニスボールでリフティングを行うのでしょうか。
【檜垣コーチ】自分の身体をコントロールする
リフティング練習。自主練で取り組む選手が多いと思います。もしかすると、チーム練習として取り組んでいるチームもあるかもしれません。しかし、リフティングの回数が増えてくると色々な問題が起こる可能性があります。
【サッカー】静岡学園の優勝から学んだこと
青森山田との決勝戦は、本当にすごい試合でした。そして、24大会ぶりに優勝した静岡学園。今回は、そんな静岡学園から色々と学んでいきたいと思います。
【檜垣コーチ】利き足のインステップリフティングトレーニングの効果
なぜ、リフティングが必要なのか分かりますか？また、リフティング練習をする効果は分かりますか？リフティングは必要ないという意見も目立ってきている中、なぜリフティングが必要なのかを改めて考えていきたいと思います。