サッカー選手としての実力を診断してみよう
森保ジャパンがアジアカップの決勝に進出しました。
相手はカタールです。ぜひアジアの頂点を手にして欲しいです。
森保ジャパンは、若手中心ですがそれぞれ持ち味を出して活躍しています。
サッカー選手は大会中に成長すると言われますが、冨安選手、南野選手はその通りの活躍を見せてくれています。
その様子を知ってか、森保監督もメンバーを変えませんね。
目先の勝利も大切ですが、選手の成長を一番に考えているように見えます。
■サッカー選手としての実力を診断してみよう
さて、僕は小学生を指導していますが、小学６年生の今の時期は身長がグッと伸びたり、筋力が急激にアップするという時期です。
また、これまでのテクニック系トレーニングの成果が出てくる時期とも言えますし、小学生時代に100試合を超えるゲームを経験している選手たちは、判断力がついて来る時期でもあります。
「実力がアップしたけれど、テクニックなのかフィジカルなのか、それとも判断力なのか」
そんな実力診断が必要な時期と考えています。
■実力を診断して、トレーニングテーマを明確にしよう
実力診断がなぜ必要なのか？
僕は選手たちひとりひとりと保護者に対してこう言っています。
「体が大きい選手は、苦労しなくてもヘディングが強かったり、相手とのボールの奪い合い、つまり球際のプレーが強かったりする。
しかし、体の大きさや強さに頼ったプレーを続けていると、テクニックの練習がおろそかになるもの。
今現在の体の大きさや強さは、ただ早熟なだけで、中学１年生から２年生までには他の選手に追いつかれてしまう。
それまでの間、体の小さな選手たちはテクニックをしっかり磨いているわけで今現在、体が大きい選手はその時までにテクニックを磨いていないと、差がついてしまう。
フィジカルの強い選手ほどテクニックを磨くことを徹底しよう！」
つまり、今現在、体の大きさやフィジカルの強さが際立っていて、試合で活躍している選手は、そこのところを自覚して練習に取り組むように、との事です。
試合で活躍していると、フィジカルもテクニックも判断力も全てが揃っているように思いがちですが、実際はそうではないこともあるということです。
■細かいボールコントロールのトレーニングが効果的
フィジカルが強い選手は、スピードを活かした大胆なプレーが得意です。
しかし、相手チーム、相手選手も次第にフィジカルが強くなってくるとスピードが通用しなくなってくるものです。
もちろん、フィジカルトレーニングを行って、フィジカル能力を伸ばすことも必要です。
それと同時に、より細かいボールタッチ、ボールコントロールの練習を行うことをおすすめします。
柔らかいタッチ、細かいタッチ、繊細なタッチを意識して練習することで、同じ体格、同じフィジカルの選手と対峙した時に、テクニックで勝ることが出来ます。
フィジカル、テクニックのトレーニングをバランスよく行うことで、判断力も磨かれることでしょう。
■サッカーノートに書いてみる
自分の実力診断をしてみませんか。
足の速さ、体当たり、１対１の強さなどフィジカル面はどうか。
自信があるのか、苦手なのか。
ボールコントロールはどうでしょうか。
トラップが大きくて相手に奪われたりしませんか。
ドリブル、パスはどうでしょうか。
判断力は、パスの成功率やボールのキープ力で判断してみましょう。
パスの成功率が高いと思う選手は、周りが見えていて、タイミングよくパスを出すことが出来ていると思われます。
ドリブルでボールを失いやすい時は、ドリブルのテク以外にドリブルをする場面ではないところでドリブルをしてしまっているかも知れません。
守備の場面でも判断力を診断することが出来ます。
奪いに行くのか、遅らせるのか。
コースをカットする時、味方と連携出来ているか。
インターセプトが得意という選手は、判断力が高いと言えます。
ひとつの基準にしましょう。
フィジカル、テクニック、判断力という３つのポイントで実力を診断することで、トレーニングテーマが浮かんでくるでしょう。
ぜひ、日頃の練習に役立ててください！
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