自分の理想のプレーを現実にする「観るサッカー」とは?

玉城翔

あなたはサッカーを始めてから、一度でもこのようなことを考えたことがあるのではないでしょうか?

  • あの選手みたいなドリブルがしたい
  • このフェイント真似したいな
  • あなたの憧れの選手と同じようなプレーがしたい
  • でも、そんなことできるはずがない

「憧れの選手だから上手いプレーができるんだ」と、諦めていませんか?

結論から言っておくと、憧れの選手と同じようなプレーをあなたがすることは可能です。

その理由が、「プレーを観れる」からです。

時代をさかのぼると、ビデオからDVDになり、そしてスマホ一つで簡単に観れるようになりました。

  • 昔よりも、簡単に多くの映像を綺麗な映像で観れる
  • 昔はできなかったことも、今の時代では簡単にできる

サッカーは観ることで、上達できるのです。

その方法について、解説していきます。

毎日10分でも時間を作ることができれば、あなたのサッカー能力が格段に上がること間違いなしです。

まず憧れの選手(プレー)を明確にする

サッカーを観ると分かったとしても、まずは何を観ればいいのかわかりませんよね。

わからないからと言って、「とりあえず動画をみよう」としてしまうと時間がもったいないです。

まずは、憧れの選手(理想の選手)を明確にしましょう。

何となくいろいろな動画を観るよりも、一つに絞った方が効果が出やすいです。

例えば、

  • こんなチームになりたい
  • こんな選手になりたい
  • こんなシュートを打ちたい
  • こんなドリブルをしたい

もっと細かく絞れば、

  • ペナルティエリア角からのシュート
  • カットインのドリブル
  • シザース
  • ダブルタッチ
  • フリーキック

メッシになりたいよりも、メッシみたいな

  • ドリブルをしたい
  • シュートを打ちたい

のように、具体的なプレーまで絞ってみましょう。

とにかくプレーを頭に叩き込む

憧れの選手やプレーが明確になったら、次にするべきことはプレーを頭に叩き込むことです。

頭に叩き込むためにすることこそ、「サッカーを観る」ことです。

では、何で観ればいいのか。

  • YouTube
  • DAZN

です。

DAZNに関してはお金がかかってしまうのですが、YouTubeに関しては無料で観れます。

スーパーゴール集や各選手のスーパープレーをまとめた動画が、たくさんあります。

  • メッシみたいになりたいなら→「メッシ」
  • ネイマールになりたいなら→「ネイマール」

と検索しましょう。

また、

  • カットインシュート
  • フリーキック

などの、プレーで検索するのもありです。

動画が見つかったら、できるだけ毎日観る習慣を身につけましょう。

何度も見ることで頭にプレーが記憶され、自分が同じ状況になった時に、やりたいプレーができるようになります。

映像を見て、実際にプレーする。

その繰り返しで、自分の形ができてきます。

寝る前30分を目安に動画を観る

脳が最も活性化しているのは朝と言われていますが、暗記することに関しては夜がおすすめです。(学校の勉強にも役立ちます)

理由は、その日に覚えたことが無意識化で定着すると、科学的に証明されているからです。

寝る直前に観るのは目に悪いので、寝る30分前を目安に動画を観る習慣をつけていきましょう。

記憶とプレーが繋がるように意識しよう

理想のプレーを何度も確認できれば、実際に体を動かしてみよう。

いくら頭で理解できていたとしても、実際にプレーしてみると思い通りにいきません。

はじめは思うようにいかないですが、観て練習を繰り返していきましょう。

何度も行っているうちに、自然とできるようになります。

すぐにできなくても、諦めないでください。

憧れの選手のようなプレーを簡単にできるなら、この記事を読む必要ありませんからね。

毎日、できるだけプレーを何度も繰り返し確認する。

そして、真似して練習してみましょう。

自分の理想のプレーを現実にする「観るサッカー」のおすすめ

あなたの理想のプレーや選手は、見つかりましたか?

まだ見つかっていなくても、焦らずにいろいろな映像を見て探しましょう。

見つかったら、徹底的に分析して真似しましょう。

映像を観てたくさん練習をして、試合で使えるようになるまで叩き込む。

はじめは、うまくいかないかもしれません。

理想のプレーの壁は、想像していた以上に高いかもしれません。

しかし、練習を積み重ねるしかうまくなる方法はありません。

どんどんプレーを観て、自分に落とし込んでいきましょう。

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サッカー歴は10年以上にもなり、県選抜候補に選ばれたことも。自身経験を活かし、地元の小学生に指導した経験も持っている