2019/02/14 (更新日: 2019/02/28)

ペナルティエリアの中ではトラップする余裕もない！

スキルアップ DVD教材シュート練習法講師

先週から引き続き「シュート力アップ」の練習方法についてお伝えしています。

相手ゴール前でボールを持ってシュートを放つという基本について解説しました。

テーマは、

・ファーストタッチで前を向く、シュートを打った後もバランスを崩さない

というものです。

この練習では、シュートのキックを含めると「ツータッチ」でのシュートになります。

シュートを成功させるためには、ファーストタッチが大切ですが、どんなファーストタッチが「よいファーストタッチ」なのでしょうか。

1 ■足先だけのタッチがファーストタッチではない
2 ■３つのポイントに絞ってみる
3 ■３つに絞ったテーマの中でもキックにこだわってみる
4 ■ペナルティエリアの中ではトラップする余裕もない！

■足先だけのタッチがファーストタッチではない

ファーストタッチが大事というと、インサイドやアウトサイドでタッチして１～２ｍのエリアのどこにボールを置くかという事を意識しがちですね。

ここではもう少し広いエリアで考えてみましょう。

相手ゴールがあって、相手ディフェンダーがいる状況でボールを受ける訳ですが、この場合、どこでボールを受ければ相手をかわしてシュートを打てるか？という事も考えて欲しいです。

ゴールにシュートが吸い込まれる逆算をする場合、シュートを放つボールの起動はグラウンダーでしょうか、ライナー性のボールでしょうか、ふわっとした浮き玉でしょうか。

コースは、ニアポスト、ファーポストのどちらでしょうか。

蹴り足は右足？左足？その足はゴールに対してイン？アウト？

その蹴り足でシュートを打つとき、欲しいボールはどの位置？

止まって受けるのか、走りながら受けるのか？

もちろん、走りながら受けることを推奨しますが、どこからどんな角度で走るのか？

シュート１本打つだけでこのようにいろいろな事を考える必要がありますが、これを子供たち、選手に全て考えさせることはちょっと無理があります。

コーチが整理する必要があります。

■３つのポイントに絞ってみる

・得意なキック
・動いて受ける
・相手ディフェンダーの位置を意識したファーストタッチ

この３つに絞ってプレーさせて見ました。

相手ディフェンダーの位置を見ながら、動きながらボールを受け、シュートを打ちやすい場所にファーストタッチでコントロールして得意なキックでシュートを打つ！

ゴールに入れるためのボールの軌道やコースは、ゴールが教えてくれます。入れば正解です。

決め手は、シュートしたボールの質とそのボールを蹴るためのファーストタッチ、よいファーストタッチのために相手を見ておくことです。

■３つに絞ったテーマの中でもキックにこだわってみる

選手が時間をかけて磨く必要があるファーストタッチや相手を見るという
能力はさておき、ここでは「シュートの質」にこだわりました。

つまり、ゴールの枠に吸い込まれるためのキックです。

フリーキックのように、止まったボールを蹴るのではなくボールを受けてコントロールしてゴールに向かってボールを蹴るというスキルを磨く必要があります。

ここでのトレーニングテーマは

・キックした後にボールの方向に向かって走る
・その時、バランスを崩さない
・コントロールからボールを追って走るまでバランスを崩さないこと

僕はとにかくバランスにこだわっています。

ボールを蹴る瞬間が頂点ではなく、蹴ったボールを追うことが目的ということです。

シュートは時間とスペースとの戦いです。

わずかなスペースで瞬間的なスキルが必要になります。
相手ディフェンダーとの競り合いの中でバランスを崩すこともあります。

ノープレッシャーの練習ではバランスを崩している場合ではないということですね。