ボールの置きどころではなく、自分の「立ちどころ」
やって頂きましたか？（笑）
↑で紹介させて頂いたトレーニングはやって頂きましたか？（笑）
すぐできるので、まだの方は是非やってみてください！（笑）
今から取り組んでくださる方は、
- 成功した時はどのような状態
- 失敗した時はどのような状態
かをメモしておいてください
お子さんと一緒にトレーニングを行った場合は、お子さんの成功、失敗を観察してあげてください。
前回記事の最後にも書きましたが、今回は答え合わせ的な内容です。
どんな答え合わせか？
は、成功したときは、大きな共通点があります。
その大きな共通点は何か？を答え合わせとして今回に取り上げていきます。
もちろん、
- 認識の中心が目的地
- パートナーを思いやる
- パートナーの成功が自分の成功
は大前提です。
ボールの置きどころではなく、「立ちどころ」
大きな共通点というのは・・・・・（他にもあるので、また書きます(笑)）
「自分の約一歩分前で足(手）とボールが出会う立ち位置」である！です！
その立ち位置を、私はボールの置きどころではなく、「立ちどころ」と呼んでいます。
解説動画でも、頻繁に出てくる表現です。
無論、「認識の中心が目的地」であることが「いい立ち所」が出現する条件になります。
鬼滅の刃的に言うと、痣の出現って感じですね(笑)
トレーニングをした方は、なんか気持ちよくはまったな！という時は、どんな立ち位置だったか思い返してみてください
きっと、「いい立ち所」が出現していたと思います。
例えば
- ボールが脛に当たった時はどんな立ち位置でしたか？
- のけ反ってしまった時はどんな立ち位置でしたか？
ボールが脛に当たるということは、ボールと自分が近い立ち位置です。
のけ反ってしまうということは、ボールと自分が遠い立ち位置ですね。
自分の約一歩分前で足とボールが出会ってない立ち位置であり、いい「立ちどころ」ではないわけです。
なぜ一歩分なのか？
それは、足が自動的にかつ、スムーズに出てくるからです。
なぜなら、歩く時や、走る時に、
- 一歩の大きさを60㎝で歩くぞ！
- 次は45㎝だ！
のように、足をどうだそう？など、一歩の大きさを具体的に考えて歩いたり、走ったりはしないですよね。
歩く・走る場所の状況を把握できてさえいれば、自動的に歩幅は決まっていきます。（ですので、一歩の大きさやルートなどを自動的に決めてくれる「目的地の認識」が重要なのです）
今歩いて頂くとわかると思いますが、どこかに向かって歩くときに、向かう先にどのルートを通っていくかなどは考えますが、歩幅は考えていないはずです。
自動的に歩幅は決まり、足がスムーズに出ていき進んでいきます
逆説的に言うと
「てことはよ？歩く・走る時の一歩ってのは、なにも考えずに足が自動的かつスムーズ出てくるわけだから、自分の一歩分前で足(手）とボールが出会う場所に立てば、足は自動的かつスムーズにでるじゃんか！」といった事になります(笑)
トレーニングをやってくださった方で、なんだか上手くはまったな！という時は、まさに自動的かつスムーズに足（手）がでる場所に立っていたわけです。
さらに、浮いたボール・バウンドしたボールを上手く蹴れたということは、浮いたボール・バウンドしたボールにタイミングが合っていたからです。
となると、スムーズに足が出る場所は、タイミングも合う場所でもあるといえます
自動的かつスムーズに足を出してくれて、さらにタイミングも勝手に合わせてくれる立ち位置が「立ちどころ」になります。
まとめ
- 転がす
- 投げる
- パントキック（浮いたボール）
- ワンバウンドキック
が成功した共通点は、「自分の約一歩分前で足(手）とボールが出会う立ち位置」である。でした。
なぜ、「自分の約一歩分前で足(手）とボールが出会う立ち位置」に立つか？
「自動的かつスムーズに足（手）が出てくる立ち位置」だからです。
そして、この立ち位置を、ボールの置きどころではなく、自分の「立ちどころ」と呼んでいます。
「立ちどころ」が、自分の持っている技術を発揮しやすい立ち位置だと考えています。
これは、キックだけでなく、トラップやドリブルでも同じです。
ボールに捉われない（認識の中心がボールにならない）事が、とても大事です。
基本的に、自分の考えとして「ボールをなんとかする」はなく、「自分をなんとかする」です。
実生活でも、意見の合わない相手を変える事（コントロール）は難しいですが、自分の対応を変える事（コントロール）は可能です。
そのように、自分自身はボールよりもコントロールしやすいはずです。
自分をコントロールする指針（基準）として、「立ちどころ」はおススメです。
実は、他にも共通点・指針（基準）があるので、また紹介しようと思います(笑)
鈴木 陽二郎（株）エフネットスポーツ
FFCカレッジフットサルリーグ担当
新しい概念を吹き込んで上達に導く“フットボールコンセプター”
今まで、小学生から社会人まで男女を問わずフットボールを教えてきた。また、その理論や新しい概念（コンセプト）を提案して上達させるアプローチはプロにも評価されおり、現役Jリーガーからのサポート依頼は絶えることがない。育成においては、2014年よりキックの上達に特化した「蹴り方教室」主宰し、社会人をはじめ、小学生から大学生チームを指導して、数時間で「ボールの球筋が格段に変化する」「メニューをこなしていくと、自然に考える力と技術が身につく」など、すぐに圧倒的な結果が出る事例多数。また、「概念を変えることでプレーが上手くなる」という上達アプローチは、多くの指導者に影響を与え、日本代表の長友佑都選手の専属コーチである鬼木祐輔コーチなど、多くの優秀な指導者から絶大な支持を受けている。
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