【サッカー】ドリブル突破の何が怖いのか？
三浦です。
11月に入ったとたんに気温が低くなりましたね。
サッカーは屋外スポーツなので、天候には人一倍気を使います。
三浦は雨よりも風が気になります。
練習時も風が強いと選手たちは集中力を欠きます。
それでも限られた時間で効果を出すために練習メニューを切り替えることもあります。
風が強い時には一生懸命にコーチングをしても言葉が伝わりません。
理解しにくいメニューはやめてシンプルなメニューに切り替えます。
長いパスを使う練習は効率が悪いです。風が強い時にはドリブル練習がいいです。
しかも１対１の攻防を伴うドリブル練習がいいですね。
■ドリブル突破の何が怖いのか
サッカーの試合ではドリブル突破を狙う場面が多いですね。
小学生のサッカーは８人制ということで１対１の場面が多く、ドリブル突破で相手を抜くとビッグチャンスになります。
ドリブル突破するとＧＫと１対１になり、シュートを打てば高い確率でゴールに結びつきます。
守備の場面では、相手のドリブル突破は最終ラインでは決して許してはならないのです。
なぜ突破されるのか、どうすればいいのか。ドリブルを止める方法はあるのか。
目次
■１対１での対応の場面を避ける
１対１で対応すれば、スピードやフェイントで突破される可能性は高いです。
しかし、２人で守備をすればどうでしょうか。カバーリングでの守備です。
１対１の状態から１対２の状態にする方法を考えて見ましょう。
■ドリブルの守備でボールを奪いに行っていないか
ドリブルする側は相手を抜こうとすると同時に奪われないことを考えています。
相手がボールに触れるくらいに近づいてくれば抜けるのですが、逆に守備側がバックしたらどうでしょうか。
相手を抜ききらないとシュートシーンは生まれませんし、時間をかけているとカバーの選手が戻って来てしまいます。
守備側としては、自分の後ろにＧＫしかいない場面で簡単にボールを奪いに行くことはタブーです。
奪うのではなく、抜かれないことを考えます。ジリジリと下がることを嫌う指導者もいますが、味方がカバーに戻る時間を作っているとすれば、選手の判断はGOODと褒めるべきでしょう。
■下がればいいわけではない
相手がドリブルで突破を狙って来た時に、間隔を空けて下がればいいというわけではありません。
守備が間隔を空けるということはプレッシャーがかかっていない状態なので、攻撃側はパスもシュートも打てる状態です。
下がってしまうと、ドリブルする相手はスピードを上げて来ます。その瞬間に距離が詰まって抜かれてしまうことも多いです。
■相手と並走できる状況を作る
言葉では難しい表現ですが、ドリブルで仕掛けてくる相手選手と正対したまま抜かれてしまえば、反転して追いかけても追いつくことは出来ません。
しかし、相手が抜こうと仕掛けてきたが、それをいち早く察知してドリブルでスピードアップする相手と並ぶところまで行けば相手の自由を半分奪ったと言えます。
守備側は自分のゴールに向かって走ることになりますが、相手を外側に追いやるようなプレッシャーを与えることが大事です。体をしっかり寄せる、体を当てて行きます。
この場面にカバーリングが入れば、ボールを奪えます。
■正面から抜かれない工夫とは
守備側は、正面から奪いに行ってはいけません。最初から並走することを前提にして相手にプレッシャーをかけます。
プレッシャーをかけるということは相手に近づくことです。ドリブルする相手はボールを奪われたくないのと相手が飛び込んで来たのでチャンスと判断して、守備の選手の横をすり抜けようとボールを持ち出すはずです。
ここは、瞬発力の勝負になります。ドリブルする側が速いか、守備が反転ダッシュするのが速いか。
何度も練習する必要があります。
■シンプルな１対１のトレーニング
風の強い日でもこのシンプルなトレーニングなら集中力が落ちることはありません。
６ｍほど離れて２人を立たせます。オフェンスとディフェンスです。
コーンやマーカーを使ってゴールラインを作ります。ドリブルでライン通過すれば勝ちというルールです。
グリッドは縦長にします。縦が20ｍ幅が10ｍという形です。
コーチがオフェンスにボールをパスして１対１が始まります。
ここで大切なことは、時間をかけないということです。ボールを受けたオフェンスはすぐに突破を図ります。オフェンスがボールに触れる前にディフェンスはどこまで近づくか判断します。
コーチからパスされたボールスピードと相手をしっかり見て判断します。
正対せずに相手と並走して体をぶつけることを目的としているので、しっかり寄らないと相手は突破してくれません。
間隔を空けてずるずる下がっていると左右に揺さぶられて、スピードアップされてしまいます。
守備側が主導権を握ることがこの練習の目的です。
■守備は受け身にならない
守備は相手にシュートを打たせないことが目的です。ポジションはゴールとボールを結んだ線上に位置することがセオリーですが、その線上で何をするか、何ができるかが課題です。
線上に立つということは、シュートを体に当ててブロックするという意味ですが、ペナルティエリアの外や、サイドの位置ではどうでしょうか。
ゴールまではまだ距離があるけど自分しかディフェンスがいない。自分は抜かれてはいけないし、味方が戻る時間をつくらなくてはいけない。
味方がカバーに戻る時間を作ることが出来たら、上で説明したような主導権を持った守備で相手の自由を奪い、最後にはボールを奪いましょう。
小学生のサッカーではボールを奪うということが目的になってしまい、奪った瞬間に目的を達成したかのようなプレーになりがちです。
相手からボールを奪った瞬間から攻撃が始まります。攻撃したいからボールを奪うという意識を強く持たせたいと考え、指導しています。
全てはゴールを奪うためのプレーである。小学生時代に身に着けたい考え方です。
三浦直弥（サッカーコーチ）
小学４年生からサッカーを始め、中学、高校、大学、社会人とサッカーを楽しみつつ、大学生の頃からコーチングの道を歩み始め、指導の楽しさも知る。 現在アラフィフのサッカーマンである。理論派でありながら熱い血潮を持つタイプ。サッカーの本質を突く指導がモットー。 好きな選手は故クライフ、そして自分の姓と同じ三浦カズ！好きな指導者は、森保監督の育ての親とも言えるオフト、そしてオシム。 |
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
(株）Real Style おすすめサッカー教材・商品
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
■全国大会優勝チーム、センアーノ神戸監修
「本番に強い選手の育て方～試合で活躍できる「個」を育てるためのトレーニングメソッド～ポゼッション編 」
https://rs39.net/c/s/cfoh_1/bl/
■基礎が学べる！初心者のためのサッカー上達法～「運ぶ」と「抜く」が身に付けられるドリブル上達法～
息子がボールを持つと、友達や保護者に笑われてしまいました。
でも息子がドリブルを始めると…将来性のある選手が次々に育つ名門フットボールクラブが実践する抜けるドリブルレッスンDVDとは…？
https://rs39.net/c/s/cfnk_1/bl/
■親子で学ぶ！まったく新しいボールの蹴り方
なぜ、テクニックのないビギナーでも、この男の話を聞き流すだけでキックの威力が増し、ボールを遠くに正確に飛ばせるようになるのか？
http://rs39.net/c/s/cfsy_1/bl/
■「個」の力を育成するためのドリブル上達トレーニングメソッド～ドリブルが巧くなる！動き創り＆リズムの習得～
なぜ、クラブ連盟未登録の「無名の街クラブ」が、Jユースが集まる大会で、優勝できたのか…？
http://rs39.net/c/s/cfmt_1/bl/
■コーンドリ ～「個」の力を育成するためのドリブル上達トレーニングメソッド2～
「まさか、コーンドリブルに、こんなやり方があったなんて…」
なぜ、三木コーチがしどうする選手たちは、神業のようなドリブルをマスターできるのか？
http://rs39.net/c/s/cfmt_2/bl/
■重心移動アナライズ～フットボーラーが身に付けることで劇的にセンスを上げられる動作習得法～基礎を知る編
これが、ドリブルを自在に操りサッカーを始めたばかりのビギナーでも“絶対に上級者に見せる”シンプルな方法です。
http://rs39.net/c/s/cfoy_1/bl/
■重心移動アナライズ2～上手くいかない事をできるようになるための身体動作を習得する方法～
なぜ、ドリブルが苦手だった選手がネイマールやメッシのように緩急自在のドリブルでDFを切り崩せるようになったのか…？
http://rs39.net/c/s/cfoy_2/bl/
■ボトムアップ理論～選手の自立心を育てて、スキルを向上させる魔法のコーチング法～
「世界一受けたい授業」「とくダネ！」で大絶賛！
なぜ、週２回しか練習しない無名の公立高校が、全国大会で優勝できたのか？
http://rs39.net/c/s/cfhk_1/bl/
■サッカーテクニック向上メソッド
なぜ、小中高、どこのチームでも取り入れられている「両足での練習」が、選手の上達を妨げる原因なのか…？
http://rs39.net/c/s/cfhy_1/bl/
■フットボールクロニクル ～攻める意識をアップさせる！ゴールを決めるための利き足の法則～
なぜ、たった1つの原則を意識するだけで、トラップ、パス、どりぶる、シュート…、サッカーにおける、すべてのプレーを劇的にレベルアップできるのか？
http://rs39.net/c/s/cfhy_2/bl/
■わんぱくドリブル軍団JSCの最強ドリブル塾～子供のドリブルテクニックを楽しみながら上達させる方法～
なぜ、５ステップ・ドリブル上達法は、足が遅い子供でも、体が小さい子供でもDF突破率を高めてしまうのか？
http://rs39.net/c/s/cfkw_1/bl/
■わんぱくドリブル軍団JSC CHIBAのドリブル基礎トレーニング 初級編
1,500人以上の子供たちを上達させた少年サッカー指導のプロが教える、「お父さんのための、サッカー指導法」を知りたい方はいませんか？
http://rs39.net/c/s/cfkw_2/bl/
■わんぱくドリブル軍団JSC CHIBAのドリブルトレーニング 中級編
なぜ、JSC CHIBAの新しいドリブル指導法は、相手が反応できないキレのあるフェイントや、素早い状況判断のできる選手を育て、チームの「得点力」をアップできるのか…？
http://rs39.net/c/s/cfkw_3/bl/
■育成の極意！～自立＆吸収するサッカー選手が育つ本当の秘訣！～
なぜ、口うるさいだけで、チームを強くできなかったコーチが、U-18日本代表選手を輩出するほどの、強いチームを育成できるようになったのか？
http://rs39.net/c/s/cfkw_4/bl/
■親子で特訓！わんぱくドリブル自主練習
サッカーチームのコーチまかせで、実現できていないお子さんの活躍を、なぜ、サッカー経験ゼロのお父さんが、実現することができるのか…？
http://rs39.net/c/s/cfkw_5/bl/
■わんぱくドリブル軍団JSC CHIBAのボールコントロールを向上させる「体幹トレーニング」～プレスディフェンスに当たり負けしないための練習法～
「見ろよ、今日の相手チビばっかりだぜ…」身体の小さい選手ばかりのチームを見て、対戦相手は笑っていた。しかし、試合がはじまってみると…！
http://rs39.net/c/s/cfkw_6/bl/
■ JSC CHIBAオリジナル練習法～チームをグングン育成する！チームトレーニング編～
どうして、うちのチームは、試合になったとたん、ミスが増えるんだろう…？
http://rs39.net/c/s/cfkw_7/bl/
■クーバー・コーチングのMake Your Move～1対1テクニックのすべて～
30ヶ国以上で、150万人の一流指導者を育て上げた、世界最高峰の「1対1メソッド」を、遂に一般解禁！
http://rs39.net/c/s/cfcv_1/bl/
■ Improve Your Game～1対1スキルを向上させるための練習法～
なぜ、弱気なプレーで、勝負を避けていた選手が、自ら積極的に1対1を仕掛け、相手を抜けるようになったのか？
http://rs39.net/c/s/cfcv_2/bl/
■Mr.セレッソ森島寛晃のエースストライカー育成理論～チームで一番の『点取り屋』になるための3つの方法～
日本一腰の低いJリーガーの驚異の秘密「ほとんどの選手はシュートを打つのに精いっぱいで、ゴールを決める余裕がありません」
http://rs39.net/c/s/cfmh_1/bl/
■屋良流サッカー上達のためのコソトレ
1日たった10分の自主トレで、抜群のサッカーセンスを習得できるDVDが、今なら手に入りますが…
http://rs39.net/c/s/cfym_1/bl/
■吉田康弘の究極のパス上達理論 ～正確な「予測」と「判断」が行える選手を育成する12のヒント～
なぜ、「2つのポイント」を教えるだけで、ディフェンスにプレッシャーをかけられても、ボールを取られなくなるのか…？
http://rs39.net/c/s/cfyy_1/bl/
■サッカー＆フットサルのトッププレーヤーになるための基礎トレーニング
なぜ、日本代表と身長がほとんど変わらないスペイン代表がワールドカップで優勝できたのか…？
http://rs39.net/c/s/cffa_1/bl/
ビーレジェンドプロテイン「スポーツ＆ウェルネス」の 詳細はこちら