誰にでもすぐにできるボディフェイント

今回は、「誰にでもすぐにできるボディフェイント」についてお話していきたいと思います。

みなさんは、ボディフェイントを知っていますか？

足で細かなテクニックを使ったフェイントの方法は多くあります。

足元の技術を使ったフェイントは、非常にかっこよく見えますよね？

しかし、その技術を得るためには、時間がかかります。

そこで、今回は「誰にでもすぐにできるボディフェイント」を紹介していきます。

ボディフェイントとは？

身体全体の動きを利用してフェイントをかけ、相手を抜く技です。

上半身を左右に振ることで、ディフェンスもその動きに釣られて移動するので、その瞬間に相手を抜くことができるのがボディフェイントです。

実は、ボディフェイントはボールをあまり触らないです。

ボールを触らないからこそ、誰にでもできるフェイントになります。

ポイント①相手を横に揺さぶる

ボディフェイントで大事なのは、相手を横に揺さぶることです。

自分が横に動く動作が非常に大切になります。

ただ横にステップしているだけでは、相手を抜くことができません。

左右に「横」に動くということを、意識して行ってください。

下半身だけで左右に移動している方は、相手に行く方向がバレてしまいます。

相手にバレないようにするには、上半身も一緒にボディフェイントを行うようにしましょう。

ポイント②小さく早いフェイント

ドリブルしている時も、ボディフェイントをすることができます。

ここで重要になのが、小さく早いフェイントを行うことです。

ボールを少し前にだして早くフェイントをした方が、相手を抜きやすくなります。

さらに、ディフェンスは小さく動かれるのがとても嫌です。

ですので、小さく早くフェイントをできようにしましょう。

幅が広いと早く動くのが難しいので、小さく動くようにしましょう。

小さく早く動くことが、相手をだますために必要になります。

さらに、足音をわざとバタバタさせることで、相手をびっくりさせることもできます。

あえて音を立てるということもしてみてください。

まとめ

今回は「誰にでもすぐにできるボディフェイント」についてご紹介しました。

• 身体全体で横に揺さぶる
• 小さく早いフェイントを行う
• わざと足音をバタバタさせる

これらのことを意識しながら、ボディフェイントをしてみてください。

1対1の場面で相手を抜いてシュートができるようになったり、相手を簡単に騙すことができるようになると思います。

ぜひ、実践してみてください。

この記事を書いた人サッカー上達塾 編集部
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