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呼吸を意識することでバックスイングが上手く取れる？
サッカーでパスやシュートを出す際に、バックスイングをしますよね？しかし、ただバックスイングを取ればいいわけではありません。バックスイングを取る際に、意識することがあります。今回は、そこについてお話していきます。
試合中に「深呼吸」をしてパフォーマンスアップさせよう
サッカーをしていると、ミスをしたり疲労で動きが悪くなることがありますよね。そんな時には、深呼吸をしましょう。意外としていない選手が多いですが、深呼吸をすることで2つのメリットがあり、プレーに良い影響があります。