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2021/07/28

学校の授業中にコッソリできるおすすめの体幹トレーニングとは？

玉城翔 練習法 トレーニング

あなたは、体幹トレーニングをしていますか？インナーマッスルを鍛える体幹トレーニングは、サッカーにおいて重要なトレーニングの一種です。そこで、今回は授業中でもできるような体幹トレーニングをご紹介します。