ボレーシュートの3つのコツ

試合や大会で、シュートが決まると盛り上がるのは当然ですが、特に盛り上がるのが、ボレーシュートです。

それほど、華やかなシュートです。

また、ボレーシュートは、華やかなだけではなくて、難易度も高く、シュート条件も限られるので、1試合の中で行うチャンスも少ないシュートです。

なので、そういったボレーシュートが決まると、周囲はより盛り上がるようになります。

先日、久保建英選手がリーグ戦で鮮やかなボレーシュートを決めていましたが、試合後はやはり絶賛されていました。

そこで今回は、ボレーシュートの4つのコツ、を紹介していきます。

ボレーシュートとは

ボレーシュートとは、空中にあるボールをシュートするスキルです。

例えば、クロスに合わせたり、浮かせたトラップをした後、または、浮き球のこぼれ球に対して、ボレーシュートを使うと効果的です。

また、浮いたボールを蹴るので、足の甲がしっかりとボールにのることで、強力なキックをすることができます。

ただ、ボレーシュートは、けっこう難しいです。

なので、良いボレーシュートを打つには、いくつかのコツが必要となります。

ボレーシュートの4つのコツ

ボレーシュートのコツは次の4つです。

• 落下地点をつかむ
• かぶせる
• ミート
• フォロースルー

以下で説明していきます。

落下地点をつかむ

まず大切なのが、しっかりと落下地点をつかむことです。

ボールがどこに落下するかがわからないと、どこでボールをミートすれば良いかもわからないからです。

落下地点をつかむには、サッカーの練習の他にも、野球やバスケットボールなど、他の球技をすることも効果的です。

野球やバスケットボールは、サッカー以上に、ボールの落下地点をみる回数が多いからです。

かぶせる

ボレーシュートでよくやりがちな失敗は、シュートしたボールが浮き上がってゴールの上に外れることです。

止まったボールやドリブルからのシュートは、下から上に足を振り上げます。

でも、同じことをボレーシュートでもすると、簡単にボールが浮き上がってしまいます。

この対策は、「下から上」ではなく、「上から下」へボールをたたくように蹴ることです。

「上から下」が難しければ、「横から下」でも良いです。

このように蹴れれば、ボールが浮いてゴールの上に外れることはなくなります。

ポイントは、足だけをかぶせるように動かすのではなく、体全体をかぶせるように動かすことです。

その時に、予備動作として、胸を逆方向に反らせると、蹴る時に体をかぶせやすいです。

この体勢は、初めは少し窮屈かもしれませんが、慣れてくると苦にならなくなります。

ミート

ボレーシュートの難しさは、空中で動いているボールに対して、体を合わせていくことです。

ドリブルなら、自分のコントロールしたところにボールを置くことができるし、慣れています。

しかし、空中のボールを蹴る回数や経験は、ドリブルや止まっているボールに比べると圧倒的に少ないです。

それが、ボレーシュートが難しい原因でもあります。

対策としては、あらゆる空中のボールに慣れることです。

実際の練習方法は、自分一人でできる練習なら、リフティングです。

もし、二人で練習できるなら、トスしてもらったり、長い距離のクロスをあげてもらう練習が良いです。

フォロースルー

フォロースルーは、ミートの次の動作です。

ボレーシュートの仕上げの段階です。

ポイントは、2点あります。

• 力を伝える
• 次のプレーにつなげる

力を伝える

フォロースルーで、ボールに力強さを与えます。

力む必要はなく、それまでの流れをしっかりと足に伝えていくイメージです。

次のプレーにつなげる

フォロースルーは、次のプレーにつなげるにも大切なプレーです。

蹴ったその足を次の一歩にします。

例えば、ボレーシュートを打った後に、相手キーパーが弾いたとします。

フォロースルーがうまくいかなければ、その弾いたボールへの反応は遅れます。

でも、フォロースルーがうまくいけば、そのままこぼれ球への反応が早くなり、押し込める可能性は高まります。

フォロースルーは、ボレーシュートの最後の仕上げであり、次のプレーへの一歩にもなります。

まとめ

今回は、ボレーシュートの4つのコツを紹介しました。

ボレーシュートのコツは次の4つです。

• 落下地点をつかむ
• かぶせる
• ミート
• フォロースルー

ボレーシュートは、難易度は高いですが、強力で華やかなので、チームを盛り上げれるシュートです。

たとえ、決まらなくても試合の流れを変える力があります。

今回の記事を参考にして、ぜひボレーシュートを身につけて、チームに貢献してください！

この記事を書いた人武内颯馬
サッカーを小学生からはじめ、中、高校、大学と部活動に参加する。社会人では市リーグに所属し、サッカーを続ける。社会人になってからは、フットサルもプレーする。様々なチームでプレーする中で、指導的な立場も経験し、その中で上達法や楽しみ方などを伝えるようになる。40代2歳息子の父。主なポジション：ハーフ、サイドバック、好きな選手：イニエスタ、メッシ、好きな監督：岡田武