☆サッカーに繋がるリフティング、サッカーに繋がらないリフティング②

ドリブルもキックもそうです。

両足指導や逆足と言われてたら違いますが、人間誰しも利き足で何かをしようとするのが自然です。

メッシの子どもの頃のリフティングは、利き足の左足でやっています。

日本では必ず両足と言われるので、自然な良い感覚を否定されます。

だから、リフティングも両足でやらされるため、そこに大きな問題が生じます。

前回の記事にも書いたように、サッカー選手としての感覚が備わっていれば何をやっても良いのですが、日本の環境ではほとんど無理です。

正しいことを伝えて、それを実行していかないと最大限には上手くなりません。

そこで、利き足のインステップリフティングが一番重要になります。

メリットは、ボールに合わせる感覚、ボールを捕らえる感覚、ステップ、軸、バランスなど、サッカー選手としてのあらゆる良い感覚に繋がる基礎のリフティングトレーニングです。

しかしその場でリフティングをしている場合、決してそれは悪いわけではないのですが、そこには慣れが生じることが多々あります。

それも良い慣れではなく、悪い慣れです。

ただし、動きながらのリフティングは難しいので、個々の身体の成長バランスなどを考えて、リフティングより利き足でボールをたくさん触ることに効果がある場合には、見極めた中で指導しています。

ボールに合わせる力があるから、ボールは自分のものになりやすいのです。

ボールに合わせる力を養うために、リフティングは非常に効果的です。

利き足とボール、はじめはなかなか出来なかったリフティングも、必死にボールについていくことでどんどんボールに合わせる力がついていきます。

これを動きの中でやると、より効果的なのは明白です。

ボールという一点、利き足という一点、その点と点を合わせられる力こそが、ボールを持てるようになるためのはじめの一歩なのですから。

つづく