閉じる
  1. 【鬼木コーチ】身体の動かし方なのか、身体の動かされ方なのか…
  2. 【鬼木コーチ】目的地の認識で動きが決まる
  3. 【鬼木コーチ】代表レベルの選手になるということ
  4. 【鬼木コーチ】「comeの概念」について
  5. 【鬼木コーチ】フットボールにおける目的地認識
閉じる
閉じる
  1. 【練習法】短い時間で集中を切らさないよう工夫
  2. 【檜垣コーチ】軸が強くなるリフティング
  3. 【少年サッカー】苦手な種目がある理由は普段からやっていないから
  4. 【檜垣コーチ】歩きながら、走りながらの各部のリフティング
  5. 【三浦コーチ】パスの流れをつくるトラップとは…?
  6. 【三浦コーチ】ボールに集まるサッカーはサッカーじゃない
  7. 【檜垣コーチ】上半身を使ってのリフティング
  8. 【檜垣コーチ】いろいろな部分を使ってのリフティング
  9. 【サッカー】ボールを持っていない時のプレーを改善すると質が向上されます…
  10. 【三浦コーチ】ボールコントロールのミスは、試合に付きもの【サッカー】
閉じる

ジュニアサッカーの上達練習指導法

クーバーサッカースクール

【少年サッカー】手では出来るが足で出来ない理由

子供たちにサッカーを指導していると
「ボールを体の正面で扱おう!」という声がけを聞くことがあります。

野球の捕球でもボールに対して体を正面に持ってくることは基本ですね。

サッカーではどうでしょうか。

攻撃では、ボールを体の中心に置いておけば
左右のどちらの足でも左右へボールを動かすことが出来ます。

守備の場面でも、相手がボールを持っていたら
ボールに対して正面に立つことで縦パスのコースを切ることが出来ます。

三浦のチームでは、先週末の練習でボールと自分の体の立ち位置の関係についてトレーニングしました。

■手では出来るが足で出来ない理由

子どもたちが2人一組になって、ボールを手で
転がして相手に渡します。

2人の距離は10mから15mくらいです。
全学年で行いましたので、2年生以下はもっと短い距離でした。

「体の正面で両手でキャッチしよう!」という声がけで始まりました。

自分に向かってくるボールがすこしそれたら
左右に移動して、体の正面でボールを両手ですくい上げる。

この繰り返しです。

手で行うと問題なくほとんどの子供たちが出来ていました。

次に、足で止めましょう!というメニューに切り替えました。

ボールを投げるのは手で、止めるのは足で。

ボールがそれると、手で行った時とは違いボールに近い方の足を伸ばします。

「体の正面でボールを止めよう!」

と声をかけると、思い出したかのように
サイドステップで体をボールの方向へ移動させます。

手では出来るけれど、足で行うと上手く行かない。

これは、重心を支えるのも足であること
そしてボールをタッチするのも足であること
さらに、足を伸ばしてボールを触る習慣がついてしまっていること。

これらの問題があることがわかりました。

■守備の立ち位置の場合

ボールをコントロールする側だけでなく
ボールを奪う、相手のパスやシュートコースを制限する。

このような練習内容です。

2人一組で、約5m程度離れて立ちます。
ボールを持っている選手はドリブルして相手にしかけていきます。

ドリブルではフェイントを入れずに方向の角度だけを
変えてしかけるようにしました。

ボールの方向が変わった瞬間に守備側がすばやく
ボールの進行方向に立つということを練習しました。

慣れてきたら、ゴール前で行い、相手を抜いて
シュートを打つという内容に切り替えました。

この練習でコーチたちが気付いたことは、
ボールの方向が変わった瞬間の対応です。

目的はボールの進む方向、つまり、パスコースだったり
シュートコースに立たなければならないのですが
選手たちの中には、ボールではなく「人」の動きに合わせてしまうのです。

ボールではなく、人の正面に立とうとするので
パスが出されたり、シュートを打たれたりします。

■選手たちが自分では気づかないウイークポイント

このような練習を行った理由は、2週間ほど前の
練習試合の反省からです。

攻撃の場面では、ボールへしっかり寄れずに
足を伸ばしてコントロールし、ミスをして相手に
奪われるシーンがありました。

守備では、パスコース、シュートコースに
しっかり入っていなかったために何度もピンチになりました。

しかし、試合後の反省では

「相手が早かった。判断も早く、足も早く、ボールも早かった」

というものでした。

確かにプレーの早さは際立つチームでしたが
手も足もでない相手ではなかったと思いました。

それで、チームのコーチどうしで話し合い
ボールと立ち位置の関係を見直そうということになった訳です。

この練習の後に、まだ練習試合は行っていませんが
子供たちを見ると、4対4のミニゲームでは
「意識して」立ち位置を修正しているようです。

子供たちには

「自分が出来ること、出来ないことをわかることが上達への第1歩だよ」

と言っていますが、ポジショニングや立ち位置に
ついては、自分でわからないことも多いものです。

コーチが客観的に観察して、子供たちに伝え
子供たちが

「自分ではコースを切っているつもりだけど
コースが空いていたんだ。今度はしっかりコースに入ろう!」

と納得して練習することを繰り返すことが
上達の近道だと考えています。

試合中にコーチが大声で

「相手の動きに釣られるなボールを見て対応しろ!」

と言ったところで、試合中に瞬時に出来るようにはならないですね。

試合は、出来ること、出来ないことを見つける場。
出来ないことを出来るようにする場は「練習」。

私は、そう考えています。そしてチームのコーチ
どうしで同じ考えになるよう工夫をしています。

子供たちの頑張りが、結果につながるためにはコーチの存在が欠かせません。

今回は、立ち位置についての解説でした。

次回は、低学年向けに「パントキック」
つまり、持ち蹴りについて解説したいと思います。

ボールを思い切り蹴ると気持ちがいいですよね。
これは大人も子供も一緒です。

高く遠くへ蹴るコツについて解説しますね。
お楽しみに。

関連記事

  1. 【初心者限定】サッカー経験の浅い子供たちが行うべき、トレーニング…

  2. 香川真司のハットトリック

  3. 【檜垣コーチ】軸が強くなるリフティング

  4. ゴールエリアの中で打つシュート、ペナルティエリアの外から打つシュ…

  5. 1対1の練習や、試合での1対1の場面で思ったように相手を抜けない…

  6. 【練習法】短い時間で集中を切らさないよう工夫

おすすめ記事

  1. 【鬼木コーチ】フットボールにおける目的地認識
  2. 【鬼木コーチ】「comeの概念」について
  3. 【鬼木コーチ】代表レベルの選手になるということ
  4. 【鬼木コーチ】目的地の認識で動きが決まる
  5. 【鬼木コーチ】身体の動かし方なのか、身体の動かされ方なのか…

ピックアップ記事

  1. こんばんは。三浦です。今年もやはり暑い夏になりました。去年と違って梅雨の時期が長かっ…
  2. リフティングトレーニングも徐々にレベルアップが必要です。利き足のインステップリフティングから…
  3. 三浦です。夏休みに入ったかなと思ったらもう7月も終わりですね。梅雨明け後の夏休みはし…

おすすめ記事

  1. 【練習法】短い時間で集中を切らさないよう工夫
  2. 【檜垣コーチ】軸が強くなるリフティング
  3. 【少年サッカー】苦手な種目がある理由は普段からやっていないから
ページ上部へ戻る
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。