ビーレジェンドプロテイン「スポーツ＆ウェルネス」の 詳細はこちら YJRです ジョギングやランニングは、自分の体重の数倍（特に膝は5倍以上と言われています）の負担がかかると言われています。 そのかかる重さを、着地時に関節 … 続きを読む 目的地に進む時は、自然にそうなってる事が多い。