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Jユースを倒した「無名の町クラブ」

2013年8月。毎年、埼玉で開催されている、全国レベルのチームが集まるフェスティバルでの出来事です。
その大会には、全国大会常連の強豪クラブチーム、Jリーグの下部組織チームが多数参加していました。
どの指導者も、今回の優勝チームは、これらの強豪チームから出るだろうと、口をそろえていました。
しかし、この予想は外れることになります。なんと、その大会で優勝トロフィーを手にしたのは、全く無名の町クラブだったのです。
しかもその町クラブは、練習は週2回、1日2時間だけ。その上、とても狭いコートしか使えないと言います。
いったい、どうやって少ない練習時間でチームを育てたのでしょうか…?

チーム強化のポイントは「ドリブル」

無名の町クラブを優勝へ導いた三木コーチは、効率良くチームを強化する秘訣は「ドリブル」にあると言います。
つまり、ボールを触る回数が多いドリブル練習の中で、サッカーに必要な「動きづくり」と「体づくり」を同時におこなうことで、限られた練習時間でも強いチームが作れるのです。
さらに、「ドリブル練習には、多くの指導者が見落としている落とし穴がある」と三木コーチは指摘します。
その落とし穴とは、「踏ん張ること」です。踏ん張るというのは、言い換えるならドリブルのときに「体重を乗せてしまうこと」。
体重が乗ることでスムーズに次の動きに移れず、ボールを奪われてしまうのです。
あなたも、もっと簡単にチームのドリブル力を向上させたくありませんか?今回、ドリブル力を向上させる4つのポイントを収録したDVDを「90日間返品保証」というノーリスク条件でお渡しします。
指導経験の浅い方でも、すぐに選手に指導できます。

内容の一部をご紹介します。

■ドリブルが上手くできない原因とその対処法
■ドリブルの「動き」を作るためのトレーニング
■リフティング指導で注意すべきポイント
■リフティングが苦手な選手にはどう教えるか?
■ボールを操りながら、足を早く動かすトレーニング
■常に体の正面でボールをコントロールする方法
■ボールや相手との距離を正確に察知する方法
■「3つの異なる動作」を練習に取り入れるべき理由
■ヘディングのリフティング、指導のポイントと注意点
■ドリブルのときにブレない体の作り方
■どうすれば、広い視野を確保しながらプレーできるか?
■なぜ、コーディネーションの練習が大切になるのか?
■日常生活にない動作を練習に取り入れる理由
■素早い重心移動を身につけるためのトレーニング
■ボールから視野を切りながらコントロールする方法
■肩甲骨やヒザの関節を柔らかくするトレーニング
■サッカーに必要な脳の情報処理能力を上げる方法
■コーンドリブル練習のポイントと注意点
■体重が乗って速く動けなくなるのを防ぐ方法
■なぜ、ドリブルには「3のリズム」が重要なのか?
■ドリブル力を向上させる3種類のトレーニング
■常に両足を動かせるフラットな状態を維持する方法
■相手が止まった瞬間に逆を取るドリブルテクニック

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「もっと俊敏に、速く動け!!」

ドリブルでゴールに向かい走っても、すぐにボールを奪われ、相手のディフェンスラインを突破できずに悔しがる選手。
練習や試合でよく見かける光景ですが、そんな選手の姿を見て、先生は「もっと速く動け!」「切り返しが甘い!」とアドバイスしたことはありませんか?
事実、サッカーにおいて、一歩目の速さは勝敗を分ける重要なポイントです。

爆発的な瞬発力で一歩目を速く動ければ、今まで突破できなかったディフェンスラインを突破できるだけでなく、高度なフェイントがなくても切り返しの一つで相手を置き去りにしたり、粘り強いディフェンスから相手のボールを奪いから、一気にオフェンスへ持ち込むことができるなど「攻撃力のあるチーム」へと変わります。
ですが、もったいないことに、多くの先生は「瞬発力は才能のようなもの」「フィジカルが強くないと無理」と勘違いされています。
実は、こんなふうに簡単に向上できるにもかかわらず…

爆発的な瞬発力を手に入れる方法…

アメリカでトレーニングを学び、一流のトップアスリートを指導する井上トレーナーは、2つのポイントを押さえれば、誰でも同じように爆発的な瞬発力を身に付けられると言います。
そのポイントは、①「軽くて強い筋肉」を身に付けること、②筋力をスピードに転換する「効率的な身体の動かし方」を知ること、この2点です。
特に、効率的な身体の使い方(一歩目の踏みだし方、脚の上げ方、重心移動など)は、劇的な成果が得られるにもかかわらず、日本ではまだほとんど知られていません。
これって、すごくもったいないことだと思いませんか?
この方法なら、練習量を増やすより、もっと簡単に選手を上達させられるのですから。
今回は、「爆発的な瞬発力が身に付く最先端のトレーニング法」を収録したDVDをノーリスクでお渡しします。

内容の一部をご紹介します。

■一歩目の動きだしを速くする「必須条件」とは?
■ボールへの反応スピードを上げる秘訣とは?
■瞬発力を上げて、粘り強いプレーを身に付ける方法
■闇雲なトレーニングでは、瞬発力が向上しない理由
■なぜ、●●を固めないと、瞬発力は向上しないのか?
■腰痛、肉離れを防ぐために強化すべきポイント
■瞬発力をアップさせる「公式」とは?
■瞬発力を上げる筋肉と下げる筋肉の違いとは?
■瞬発力とジャンプ力の意外な関係
■「地面を蹴る力」を瞬発力に転換する方法
■一瞬でトップスピードに乗せる「7つのポイント」
■横方向への移動が劇的に速くなる「足の出し方」
■加速、減速を自由にコントロールする「下腿の使い方」
■体幹力を活かして、動きだしを速くする方法
■爆発的な一歩を踏みだす、股関節の使い方
■身体のブレをなくし、さらに瞬発力を向上させる方法
■なぜ、太ももの筋肉を使って移動してはダメなのか?
■地面反力を活かした、加速力アップトレーニング
■股関節のパワーをスピードに転換するテクニック
■横方向への移動を正確&パワフルにおこなう方法
■なぜ、スピードが上がっても瞬発力は上がらないのか?
■瞬発力アップに特化した「8種類のトレーニング」
■爆発的な瞬発力を手に入れる「14の方法」

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